进行自我评价

进行自我评价

在学习、工作或生活中，我们需要用到自我评价的情况非常的多，自我评价是自我诊断、自我调节、自我完善的过程。大家知道怎么写自我评价才是正确的吗？以下是小编整理的进行自我评价，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

“以人为镜”是人们获得自我评价的主要途径，人们总是以周围人们对自己的评价为依据，参照父母、教师、同伴对自己的评价来估价自己。美国心理学家库利认为，周围人们的评价就像一面镜子，我们从这面镜子里看到自己是什么，怎么样。当然，并不是每个人的评价都会对我们产生影响，也不是每个人对我们的评价都同等重要。我们总是将别人对自己的评价进行整合，从而形成自我评价，那些经常出现的评价、那些我们比较重视的评价就成为自我评价的主要内容。

然而，绝对平面的“镜面”是不存在的，任何人对我们的评价都难免受他们自己的个性、生活阅历、认识水平和与我们的关系亲疏的影响。邹忌给齐王讲的那个故事也就是这个道理：“吾妻之美我者，私我也；妾之美我者，畏我也；客之美我者，欲有求于我也。”事实上也确实如此，别人对我们的评价犹如“哈哈镜”，有的正确，有的歪曲，有的歪曲得多，有的歪曲得少，哪些客观哪些失真，关键还得靠我们自己去辨别。

同时，我们也并不是一面“平面镜”，我们在整合别人对自己的评价的同时，已经用了“折射”技术，对别人的评价进行了加工。而加工的结果，是歪曲得更厉害了，还是比较客观了，也受我们自己的主观因素的影响。苏东坡感慨说：“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，我们在进行自我评价时免不了渗入感情成分，那些比较顺耳的表扬之词往往更容易为我们接受，而那些逆耳的批评则往往为我们所排斥。俗话说：“人贵自知。”生活的面貌是由我们自己塑造的。我们要学会接受自己，看清自己的长处和短处，既不否定自己的优势，也不讳言自己的缺陷。正确的评价自己，才能为自己找准人生的坐标，为自己准确的定位，从而获得成功和幸福。

自我评价

1、有“沃尔玛”十年快速消费品行业管理和销售经验。

2、熟悉行政、销售、营销各部门各项工作的操作方法及技巧。

3、具备独立开展工作能力；思路清晰，有敏锐的观察和处理能力。

4、有良好的沟通技巧和较强的协调能力；语言表达能力强，亲和力佳。

5、可独挡一面，有超压承受能力。

自我评价

工作积极认真，细心负责，熟练运用办公自动化软件，具有较好的内外协作能力，有八年以上工作经验。善于在工作中提出问题、发现问题、解决问题，有较强的分析能力，对企业行政管理有较为丰富的经验和独到的见解。

自我评价

活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛；

适应力、感悟力强，能很快融入团队；

勤奋好学，踏实肯干，动手能力强，认真负责，有很强的社会责任感；

坚毅不拔，吃苦耐劳，喜欢和勇于迎接新挑战。

立志做一名职业经理人。

自我评价

热情、性格开朗，乐观向上、为人真诚坦率。有主见，积极进取。对工作严谨塌实，认真负责。有良好的心理素质和吃苦耐劳精神。能较快的适应各种工作环境，学习能力强能快速的熟悉并掌握工作的特点。

自我评价

有5年多的人事行政工作经验，能组建人事行政工作体系，了解人力资源六大模块，熟悉薪酬的核算，能熟练处理社会保险和住房公积金（有深圳市养老保险和广东省原行业企业养老保险双重工作经验）， 能吃苦耐劳、有团队合作精神、有奉献精神、能服从公司安排（能驻外出差）。

注意：试用期工资在5000元以下的企业请勿扰！

自我评价

由于从事过人事行政和财务工作，积累了丰富的工作经验。本人工作踏实，认真，具备分析能力，头脑灵活、反应敏捷，能够灵活处理工作中的突发事件。并且极富工作和团队精神，我性格开朗，乐于与人沟通，具有良好的适应性和熟练的沟通技巧，能够协助主管人员出色地完成各项工作。

自我评价

十年企业的管理经验，熟练运用中国商法和经济法法律、法规，避免公司因触及法律盲区而遭到不当经济制裁，能有效制定和落实各项管理制度和工作流程。具有多项技能，包括电脑办公和管理，驾驶除大客车以外的所有车辆，擅长公司行政、人事和后勤管理。

自我评价

活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛；

适应力、感悟力强，能很快融入团队；

勤奋好学，踏实肯干，动手能力强，认真负责，有很强的社会责任感；

坚毅不拔，吃苦耐劳，喜欢和勇于迎接新挑战。

自我评价

生活中尊敬家人，养成良好的生活习惯和正派的作风。工作中服从领导安排，做事认真踏实，一步一个脚印的前进此外，对时间观念十分重视。平时待人友好，与人相处十分融洽。

自我评价

国企大型工程6年现场技术员、5年技术管理科科长，后从事技术负责人、项目总工、项目经理及大型工程副总工程师工作，近几年在国际工程监理单位、外资企业从事项目管理工作，主要负责土建方面的管理。

自我评价

本人工作认真.热忱.责任心强，至真至诚，创新意识好，合作精神佳，本着集思广益不断进取的原则，为自己及集体努力工作，为未来创造更多的财富而不楔奋斗，只求一个可以发挥的空间！

自我评价

多年的工作经历磨炼了我使我在不断前进，对工作负责任是我的做事原则，带领好团队人员互相协作共同前进是我的策略，敢于创新是我发展的准绳，所以我相信自己有能力面对新的工作挑站！

自我评价

具有近十年的咨询销售经验，熟悉全国培训市场(职前培训和IT培训)。

具有近八年的职前培训销售团队管理经验，具备良好的团队协调能力和领导素质。

熟练使用办公软件，设计软件，工具软件。

熟悉“展会营销模式”以及营销理念。

具有很强的逻辑思维能力，善于沟通和商务谈判，能够接受有挑战性的工作任务。

自我评价

我叫________，到____________公司上班已经有两年了，在过去的两年里，有成功、有失败、有欢乐、也有苦恼，在公司领导的关怀与指导下，在各位同事的鼎力支持和帮助下，我的工作能力有了很大的提高，现将两年来的工作做一个自我评价。

1、努力学习，不断提高业务能力，在工作中，认真学习业务知识，不断积累经验，积极参加学习培训，不断充实自己；遵章守纪，两年来，自己在工作中做到不怕苦，不怕累，学习优秀员工的方法，认真完成了本岗位各项工作任务；团结同事，共同努力，同事关系融洽，团结友爱，互帮互助，互相尊重；由于自己工作经验不足，在工作中缺乏处理用户投诉的实践经验，服务工作做得不够细致，这是我以后努力的方向 ……此处隐藏10398个字……有正确的自我认知，就不可能有正确的自我评价。因此，要提高学生的自我评价能力，教师首先应引导学生正确认识自己，全面了解、分析自己的优长和短缺，进而形成合理的自我评价，充分发挥自身长处，力求克服不足，明确努力的方向和发展目标。为引导学生形成客观、全面、准确的自我认知，教师可引导他们试图从以下主要途径来认识自己。

⑴通过自我分析认识自我。自我分析是指对照自己有关的活动目标来分析、了解和改进自己的行为，以达到认识和提高自己的目的。主体的各种属性只有通过具体的活动才能得到充分地展示，因此，教师可以引导学生通过分析自己行为的动机、行为的实施过程、行为的结果，发现自己的能力水平、情感反应、意志程度等，对自己所扮演的社会角色的满意程度进行测定和评价。

⑵通过多向比较认识自我。教师一方面要指导学生多做动态的纵向比较，即和自己的过去作比较，从中认识自己的进步与不足；另一方面要教会学生多做客观、公正的横向比较，即和自己能力相当的同学比较，从中认识自己能力的高低、品质的优劣、目标的远近和动力的久暂等。学生只有通过纵横结合的多向比较，才能及时、准确、客观地认识自我，进一步明确努力方向，增强发展信心。

⑶从他人对自己的评价中认识自我。在自我认知中，仅仅局限于教会学生用自己的眼光看自己，难免会存在诸多的主观性和片面性。他人就好比是自我认知的一面镜子，他人的评价从不同角度映射出“我”的形象，这就便于学生获得更广泛的关于自我的信息，从而形成更全面、客观的自我认知。因而，教师要引导学生多跟父母、朋友、同学交谈，并主动征求他人对自己的看法，让他们在审视自我评价与他人评价一致性的过程中不断矫正和改进自我评价。

⒉指导学生矫正非理性的自我观念

教育实践表明，高中生过高或过低的自我评价偏差，多与其非理性的自我观念有关。教师可通过采用认知改变技术和归因训练，引导学生矫正非理性的自我观念。

⑴认知改变技术

认知改变技术是在心理咨询当中常采用的技术，它是指帮助来访者认识不合理的观念和认知方式，然后对这些不良认知进行质疑，并与之辩论，最后以合理的认知取代不良认知的技术。教

师在运用该技术时，首先可以引导学生认清自身的非理性观念，然后指导学生采用逻辑推理、实证比较和分析假设等方法向自己的非理性观念提出质疑和辩论。只有学生承认了自己的非理性观念，教师才能最终使其放弃这一观念而形成理性的观念。

⑵归因训练

Wiener经过一系列研究发现：个体会利用各种信息对自己的行为结果进行归因，而归因的结果又会影响个体期望和情绪变化，这种变化会带来行为动机的变化，进而影响个体的行为，新的行为会带来新的结果，又会产生新的归因，如此形成一个封闭的循环圈。在现实生活中，许多高中生正是由于不合理归因而导致了自我评价的偏差，自我评价的偏差又导致新的不合理归因。根据Wiener的理论，教师可以有针对性地进行多种归因训练，以引导学生进行正确的归因，改变这种恶性循环。

①团体发展法，即采用团体讨论的方式进行归因训练。在教师的引导下，小组成员相互讨论、分析自我评价不当的原因，最后做出正确的归因。

②强化矫正法。教师可以运用学习和强化原理，在进行自我评价的归因训练时，对学生所做出的积极归因给予鼓励或奖赏，对那些很少做出积极归因的学生给予暗示和引导，促使他们形成比较科学的归因风格。

③观察学习法。教师让学生观看归因训练的录像片，呈现榜样学生对学业和非学业成败作积极归因的各种情境和做法，并要求学生予以模仿并在日常学习和生活实践中尝试运用。

㈡情感激励策略

⒈唤醒学生的积极情绪体验

罗森塔尔效应表明，教师看待学生的态度和对待学生的方式是影响学生学习和发展积极性的重要变量，教师在平时的教育活动中给予学生更多的关注和鼓励，有利于学生形成积极的自我评价。因此，教师应遵循“无条件积极关注”原则，多鼓励和表扬学生，少作批评或惩罚，为学生提供自由表达思想和感情的机会，激发其开展自我评价的兴趣。

⒉提高学生的自我效能感

自我效能感是指个体在执行某一行为操作之前，对自己能够在什么水平上完成该行为活动所具有的信念、判断或主体自我感受。多给学生获得成功的体验，提高其自我效能感，是学生乐于评价的关键。教师可以通过以下两种途径来提高学生的自我效能感。

⑴提供外部强化。亦即当学生对自身做出客观、正确的自我评价时，教师及时给予恰当的表扬和奖励。

⑵鼓励学生进行积极的自我强化。这是培养学生以自我奖赏的方式激励或维持自己形成正确自我评价的行为过程。

㈢方法导向策略

教师在激发学生自我评价兴趣的同时，还须强化自我评价方式、方法的引导。

⒈互评法。在教育教学实践中，教师可以设置丰富多样的互评活动，比如，互评作文、操行表现、人际交往和性情特点等。学生通过参与互评活动，既能掌握评价他人的方法和标准，还可以不断深化自我认识。值得注意的是，在互评过程中，教师应充分发挥示范作用，不仅教给学生评价的方法，还要对学生的评价予以点化。

⒉反思法。自我反思实际上就是学生重新审视自己的活动过程和结果，实现自我评价能力再提高的过程。教学实践表明，借助以下两种途径和方式，学生可以开展切实、深入的自我反思。

⑴周记法，亦即引导学生记周记。教师可让学生先在周记中真实再现每周的活动和感受，分析当前的进步与不足，进而对本周的学习和发展状况做出恰当地自我评价。根据学生自愿的原则，教师还可对学生的周记进行批阅和再评价，在评价中多给予鼓励、支持，以保持学生自我评价的兴趣。

⑵档案袋评定法。“档案袋评定是一种广泛被采纳的评定方式，它是以文件的形式记录学生的进步” 。在实施过程中，教师首先要鼓励学生向档案袋中存入多样化的材料，比如学生的爱好、特长、情感、道德、学习情况、人际关系评价等等。然后要求他们依据档案袋中的材料评价自己的学习和生活质量，提出改进思路和措施。

参考文献

[1]林崇德. 发展心理学[M]. 北京：人民教育出版社，1995：390

[2]郑和钧、邓京华.高中生心理学[M].杭州：浙江教育出版社，1993：178

[3]刘淑杰.课程实施中学生自我评价标准确定的一种可借鉴的方法——档案袋评定中学生自我评价标准的确定方法简介[J].辽宁教育研究，20xx（6）：64-65

本人性格开朗，稳重，有活力，待人热情，真诚。工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳，有较强的组织能力，实际动手能力和团体协作精神，能迅速的适应各种环境，并善于与同事相处，关心集体，自觉遵守纪律，深受同事的好评及领导的信任。

一、性格稳重、乐观、自信，具备良好的心态;

二、具有较强的语言表达能力、沟通协调能力、组织管理能力和文字处理能力;

三、责任心强、能积极配合同事开展工作;

四、具有较强的学习能力，并善于总结，积极上进，原则性强，注重细节管理。